美妝板國立成功大學5/20#請益 有吃水果的話還需要吃維他命C嗎如題,最近有被診斷說像是糖尿病前期(血糖浮動很大,糖化血色素偏高),所以早餐會吃一顆牛蕃茄或是一根小黃瓜、小蕃茄(營養師說每餐都要有蔬菜),加上晚上還有吃一顆芭樂的話,這樣為了要美白的話還需要吃維他命2334234