去年這個時間去植的髮，大概10月底多開始吃波斯卡，以前洗頭的時候手上會一堆頭髮，吃了半年以後掉髮明顯改善，但到最近幾個月開始又開始掉髮頻率變高，桌子上又會很明顯有一堆頭髮，請問這樣是正常的情況嗎（週期

我有重大傷病，這幾年吃藥胖了20幾公斤，168/82，以前才57公斤，最近開始ㄧ天ㄧ餐，準備要去運動中心健走跟慢跑，不知道這樣能不能瘦。