許多臨床人員認為骨盆底肌高張會造成骨盆疼痛與性交疼痛，也有人主張骨盆底肌高張會限制肌肉再進一步收縮，因此應先進行解放訓練 （down-training） 放鬆肌肉後再訓練，但這些論點的證據力薄弱。所以

很多女生都有過這樣的經驗。經痛越來越嚴重、月經量很多、下腹悶痛，甚至一直懷不上孩子，但又害怕開刀，因此一拖就是好幾年。其實，現在許多婦科疾病已經能透過 腹腔鏡微創手術 治療，不需要像過去一樣開很大的傷

Ref： Romeo P， Freger SM， Kalani N， Shishkina A， Aharoni S， Shetty R， Leonardi M. Challenging prior a