R心理板螺螄拜恩23/12/13心理學/完形療法《你的心,今天還安好嗎?:每一天練習對自己多寬容一點》心得提到「寬容」,多數人想到的都是對他人寬容,如:「嚴以律己,寬以待人」。不過韓國知名心理諮商師孫廷沇認為,現代社會壓力巨大,許多人正經歷不為人知的艱苦心理問題,是時候將展現寬容的主體改為「自己」了,因此1618
個人牆心的自由與平靜23/7/11《想談感情》第四篇,察覺好感、相處細節看實際行動,有沒有付出,- - -,觀察對方,投射情感,花費時間成本,是自己的付出,- - -,觀察對方有沒有一樣,不只聊天而已,一定要有實際相處,相處過後有機會時,探尋對方是否記得,一些兩人之間默契108431
個人牆心的自由與平靜23/7/1《理解》察覺一出生,就是站在我的角度成長,成長環境又是一路刻畫(每個人都不同),你一定沒辦法懂我一路走來內心世界的變化。只能理解環境、理解自己,與自己對話,是一個成長的過程,但很多人不懂這些,現代社會,很多只看得96131