神秘學對於冥想的實踐指導，使用的術語是「瑜伽」，如《薄伽梵歌》第六章與冥想有關。此章提出的重要觀點是，冥想有兩個必要條件，其一是「根據知識持續練習」，其二是「漠然」。但有個不能忽視的重點 ： 克里希納

苗栗弟弟「背後偷襲」持刀刺死哥哥！檢方複訊後聲押獲准，記者楊永盛、柯振中／苗栗報導，【22日深夜10：39更新】：檢方聲押後獲准，謝男將被收押。苗栗縣通霄鎮中山路一處民宅22日清晨發生命案，38歲謝姓

30

20

10

31

高壓的社會環境下形塑了我們凡事都在「追趕」的心態，趕路、趕工、趕著追求自己的目標。趕趕趕的焦慮下，必然養成一心多用的習慣，習慣一次處理多件事務。邊走路邊滑手機；邊開車邊瞄著手機；邊煮飯邊處理家事；邊休