減肥板中國科技大學7/15#分享 如何成功降低皮質醇如題，先說我體重沒有到很誇張（80/171），但小腹就是消不下去，運動、少吃都沒什麼用🤡，去小宙減重門診諮詢，才知道原來我的皮質醇（壓力荷爾蒙）數字頗高，早上10點去測數字是22，晚上6點左右再去測是113269224
減肥板實踐大學8/26#分享 從101kg到7字頭 擺脫停滯期跟過敏的心路歷程我是個長時間坐辦公室的內勤軍人，這十幾年來體重跟溜溜球一樣 上上下下的，去年3月的時候體重直接飆到101公斤 健康檢查的數字也不太好看，總膽固醇300+ 還有尿酸過高、睡不好、皮膚莫名很癢、輕度脂肪肝46182211
