從小我就是特別容易杞人憂天和焦慮的人，所以一直都覺得是個性問題。一直以來太忙或太閒都會這樣，像有塊石頭壓在胸口，強迫我反覆思考和煩惱東西，但說實在的，我卻不知道在焦慮和擔心什麼。直到最近身體開始持續不

這篇文章有初步的介紹，最近有個版主說家人誤解，可以拿來參考，每3個青少年就有1個深受焦慮所苦？心理師寫給孩子的情緒練習指南 | 遠見雜誌

現在每天一到公司就會引起恐慌症，上上個月也一樣的狀況請假在家休息2週才好，不知道是怎麼了，在家就不會不舒服一到公司症狀通通發作，還有自己一個人在房間洗澡時也是，原本自己能完成的事，現在都要男友陪才有辦

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