心理板Alysa🌸蕾蕾3/28情緒穩定的人都有的 8 個思考習慣，你中了幾個？你以為的「情緒穩定」，其實是一種誤解很多人以為情緒穩定的人，是那種：不生氣，不焦慮，永遠很冷靜，好像什麼都不在乎，但其實不是，真正的情緒穩定，從來不是「沒有情緒」，是能在，在情緒來的時候，還能選擇怎麼52611813
個人牆Alysa🌸蕾蕾3/27如何建立情緒覺察能力？從「不知道自己怎麼了」到真正理解自己很多人都有過這樣的經驗：明明只是小事，卻突然情緒爆炸。別人一句話，就讓你整天悶悶不樂。或者你知道自己不開心，但卻說不出原因。如果你曾經有這些感受，其實很可能不是你太情緒化，是你還沒有建立起，情緒覺察能10522
個人牆雲搖21/5/9怎樣才能讓他更懂我的心－言語溝通篇嗨嗨 大家，我是雲搖，不知道大家有沒有遇過下面這種的類似情境，「我都暗示成這樣了，為甚麼他還是不知道生日要帶我去吃那間餐廳呢」你心想，最後就只好自己生悶氣，男友也不知道你在氣什麼，你覺得他不夠在意你，954354
