今年冬天真的爆冷，在辦公室打字打到手指僵硬，晚上不開暖氣根本睡不了，就算有拿暖暖包，手也凍超快，每次跟朋友握手都會嚇到她們，說我的手怎麼會那麼冰QQ，為了改善手腳冰冷的問題，我有試著調整生活習慣，實測

血氧低、手腳冰冷，可以怎麼做，該怎麼吃？該補什麼？

包含我自己在內，多數女性有手腳冰冷的現象。這表示氣血不通，無法順利地通達四肢。血不足，氣就無法順暢運行，進而導致身體的部分功能運作不佳。尤其，大多數有經痛問題的女性，手腳也比較容易冰冷。這時，我們可以