接納自己

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心理

學會愛自己:溫柔對話、接納不完美,才是真正的自我療癒

我們常說的「愛自己」,到底是什麼?當有人對你說「要學會愛自己」時,你腦中浮現的是什麼呢?也許是:買一件漂亮的衣服,吃一頓豐盛的大餐,來一場療癒的旅行,做個 SPA 舒壓,這些都是愛自己的一部分,但它們

心情

你沒有任何毛病,你只是高敏感

如果你常覺得與人相處心累、耗能沒電,​相處間你在意一大卡車的細節,​注意力細緻得什麼訊息都逃不出你的眼,​ ​,​ ​,​那你可以點我 B1 的連結,​測試看看自己是不是高敏感人,​ ​,​ ​,​我

心情

高敏感人不喜歡自己的這些時候

想分享關於擁有高敏感這一路上,每天我看著不喜歡自己的地方都在想些什麼?1. 我不喜歡自己有時候經過一些有回憶的地方會陷入而無法自拔,2. 我不喜歡自己的想法有時候還是會莫名打結無法豁達,3. 我不喜歡

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