最近不知道是不是年紀到了，從過了25歲開始 就覺得自己睡不飽、容易累，吃完午餐也很容易暈碳，我是標準螞蟻人 也很愛吃澱粉，尤其像是蛋糕、麵包...之類的各種甜食，不知道是不是因為太常吃精緻澱粉的關係才