「我們沒有在跟任何人比賽，我們只跟自己比。」如果你現在正在減肥、減脂的瓶頸期，那麼希望這篇文章可以給你一點鼓勵和方向！，先談談我自己，我經歷過從近90公斤減到63公斤，還有發瘋花十五天砍了快4%體脂，

出社會後第一印象很重要，人際互動都相當重要，隨著出社會越來越久，工作之餘想要認識更多人，的機會也變得逐漸減少😄😄，但！ 提升自己還是很重要的，親身經驗分享，當自己願意打理好自己，身邊的人、事、物會有微