以前都沒有這個狀況，最近不知道怎麼了，只要一吃飽就超想睡，尤其午餐後最明顯，整個人昏昏沉沉，工作效率直接歸零，上網查了一下，感覺是暈碳的關係？！，吃了澱粉之後血糖波動比較大，所以才會一直想睡，這陣子有