我從三月多開始增肌減脂到現在，體脂數據達到我設定的標準但是腹肌卻沒有很明顯🥹，教練說這跟我基因有關係，我現在想要有腹肌已經想到走火入魔，前幾天好像有看到版上有人問減脂的問題，想問一下有做過EMBODY