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健身板樹人醫護管理專科學校3 天#請益 體態改變很多但水腫導致體重不太會降想請問要怎麼讓體重降的速度快一點，雖然知道體重不重要主要要看體態，但是因為明年1月底比賽想比下一個量級，但體重一直都不太會動，有點焦慮不知道要不要報下一個量級，怕到時候沒辦法達標（目前還差6-7kg）231
