前陣子臉部皮膚一直持續乾癢紅腫脫皮，我上網Google，發現是因為我很久很久都沒有吃海鮮、堅果、水果、青椒、胡蘿蔔、青花菜……，嚴重缺乏維生素a、b、c、e，還有omega 3。我就把「買得起」的吃了