運動板冷點就好1 天9日有沒有一天或幾天，就感覺又累又不舒服呢？怎麼辦？我前天、昨天、今天都感覺這樣。我的目標是每個禮拜至少上兩堂柔術課和兩堂泰拳課，但因為中秋節，這個週末沒課。教練還開門讓我們自己訓練，所以儘管感覺像九十歲
運動板冷點就好5 天7日我今天過了一個比較忙的一天。起床跑步，然後馬上去上體能訓練課。我下課就想要上柔術課，但我身體就不讓我去。沒關係。晚上我有泰拳和柔術。很不錯。我膝蓋比較好，另一個傷也沒那麼痛了。我的技術也越來越好，教練
