個人牆haloyoyo6/12舒緩緊繃肌肉就這樣做🙌🏻 分享3個伸展、拉筋好物🧘 按摩滾筒 瑜珈開背棍 腰椎伸展器🙆🏻 放鬆肩頸 改善駝背矯正身形打給厚！！，身為一個筋骨超級硬又緊繃的人，動不動就覺得腰痠背痛，每次去上瑜珈課都被老師提醒可以在家拉拉筋，把肩頸肌肉拉開 能夠讓體態看起來更好！，而且也能舒緩緊繃不適感，今天就來跟大家分享3個伸展、拉77
減肥板國立臺北商業大學5/25#閒聊 公用瑜珈墊的味道非常衝擊上禮拜去中山逛街試衣服 被自己身材嚇到，怎麼可以體態這麼差啊 整個人看起來好厚一片，就算店員會在旁邊一直給很多情緒價值，我也完全沒有辦法被說服，感覺就是衝著這個想改變體態的心，很神速的報了之前很感興趣591122
女孩板德明財經科技大學6/25原來瑜珈墊還可以這樣用！！！好奇大家買瑜珈墊真的都是拿來做瑜珈嗎🤣，去年被愛莉莎莎的線上瑜珈課燒到，想說趁這個機會培養規律運動的習慣，就買了網上大家推薦的月熊瑜珈墊，瑜珈墊蠻好用的 墊上還有正位線的設計，自己在家練也不用怕動作姿471843
