我知道有些人是緊張的時候才會開始流手汗，但我是那種無時無刻手掌都會莫名奇妙濕濕的人....，以前頂多覺得被同事或朋友發現會有點小尷尬，但日常生活來說沒有什麼太大問題，直到最近開始上瑜珈課之後，我發現我

以前看過一句很有趣的話，：幾歲開始練瑜珈 身體年齡就會停在幾歲，現在每周大概3～5次固定練瑜珈伸展、核心、平衡，雖然體重沒什麼明顯改變，但整個人的精神狀態真的差很多，以前坐辦公室一整天 肩綁跟脖子都會

如果可以對年輕的自己說一句話，你會說什麼？看到有人在討論這個話題，原本以為大家會回答不要太早談戀愛、早點存錢、不要熬夜之類的，結果滑一滑發現，留言區超多人都在說要早點開始運動，理由幾乎都是說希望身體健