如題，先說我體重沒有到很誇張（80/171），但小腹就是消不下去，運動、少吃都沒什麼用🤡，去小宙減重門診諮詢，才知道原來我的皮質醇（壓力荷爾蒙）數字頗高，早上10點去測數字是22，晚上6點左右再去測是

咖啡因會導致皮質醇升高，所以戒掉咖啡因是有其必要性的，生活已經夠累了，腎上腺透支我覺得不划算，所以我會戒，不只咖啡還有任何茶葉，··· ···，以上分享僅供參考，不涉及任何醫療行為