個人牆Anny雙寶媽4/15早醒更要早睡，跟上日出的節奏最近很多人提到：怎麼開始變得比較早醒？其實不只是壓力，還有一個很單純的原因日出變早了。身體對光很敏感，天一亮，褪黑激素下降、皮質醇上升，自然就比較容易醒來。但問題是，很多人的睡眠時間沒有跟著提前。於是100
心情板匿名5/13擔心爸爸睡眠不足爸爸晚上10點多睡，幾乎都4點多就起來，11點睡可能可以睡到5點多，還有幾次甚至三點多就起來了，他起來通常就睡不回去了，他說他這個年紀的人本來就沒辦法一次睡很久，以前我阿公也是，都凌晨起來，有時候早上4303
工作板匿名4/20#請益 百貨樓管有什麼出路？之前轉職失敗了，跑來做樓管也一陣子了，一直想離職，但卻可悲的發現自己一無是處，只有特別奴，人力銀行打開，永遠是垃圾公司打來電話來騷擾，明明都有寫期待應聘的職位，不知道還可以做什麼，其實想來也知道應該得44
