睡眠品質

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推薦幫助睡眠的保健食品

這個品牌的鎂發泡錠還有包含B6、B12、葉酸,都是幫助睡眠的,所以我覺得很不錯,真心推薦給輕度失眠的人,如果能不吃安眠藥就不要吃。
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希望凌晨經過新中北路的騎士能油門催小力一點

凌晨二點半,我從十二點便想要休息了,可是外頭傳來震耳欲聾的排氣管聲,實在令人輾轉難眠,很是苦惱。失眠的情形已經持續很久,睡眠品質也很差,試過戴耳罩,效果仍然有限。另外,我有一扇對外窗及陽台,晚上會把窗
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深夜有感而發

深夜來有感而發一下,上大學感覺真的要習慣的第一件事就是熬夜。我室友都是那種很能熬夜的那種,我就完全不行,最多到三點就是極限了。他們那個時間還能讀書是真的很厲害,我都是早上跟晚上讀一讀就睡覺的人,但偏偏
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