雖然一直以來就是很淺眠的人、常常睡睡醒醒 但這陣子不知道是不是工作上鳥事太多，又更嚴重了… 有一天居然從22:30躺到凌晨3:00 腦袋都還醒著有夠崩潰 結果情緒變很down  工作到一半莫名其妙會哭的那種 看醫生說是自律神經失調，叫我要好好睡覺，說睡覺是最重要的 乖乖吃藥睡好後心情真的變好了，好神奇 但不想一直靠安眠藥  爬文買了好幾個助眠的來試 買都買了就來分享自己體感（好燒錢，心在滴血，看醫生拿藥比較便宜…） 如果有幫到其他人的話，覺得也是好事一件

好好生醫 睡前2顆，剛開始真的有睡比較好，好開心，但第4天左右開始沒感覺 還剩很多，因為我後來沒吃了，發現半夜肚子會有點經痛感，不知道是不是它的關係

夜酵素 也是睡前2顆，我測試了一個禮拜，真的無感，不多說了

晚安軟糖 也是睡前2顆，看Threads分享文買的，有點意外睡挺好 會比較快睡著、也睡得比較沉，目前吃一週都還可以，缺點是，我要吃完再去刷牙（但是很好吃！）