開始工作後睡眠品質就變好差，不管換哪一份工作都這樣，大家如果有長期睡眠障礙可以去睡眠中心掛號，跟醫生聊完後我也比較能get的該從哪裡改善會對我最有幫助，但是從掛號到真正看診要等幾個月，這邊也不藏私分享