我本來就很愛睡覺 也常常吃飽到床上坐著就覺得睏，然後想說躺一下 就睡著了😅，之前因為胃食道逆流去看醫生，醫生說不要吃飽就躺平，但是要忍住不睡太難了啊啊啊QQ，該怎麼辦咧？？