仙氣滿滿好漂亮，在天上飛來飛去倒掛好帥，可甜可鹹重口味的空中瑜伽，需要的是全身的肌肉協調和核心，力量的建立，想嘗試又不敢踏出第一步，同學好厲害我跟不上，沒關係，不要緊張害怕，8月起週日12：30-13

雖然這幾年皮拉提斯很紅，但去年不知道哪根筋不對，我居然跑去學了空中瑜伽😂，一個怕高、沒瑜伽底子的人，就這樣被吊上半空中快一年了，今天來分享一下我的「綁肉粽心得」🧚‍♀️，先說說我自己還沒接觸空瑜的狀態：⭐️有