親子板匿名25/8/12#備孕 備孕吃的維他命D3怎麼選？請問備孕吃的D3吃滴劑或錠劑哪個比較好？看網路上比較多人討論滴劑吸收率比較高，但是之前問過醫生是說都可以，吸收效果都差不多，劑量有足比較重要，不知道怎麼選52663
親子板匿名25/7/15#討論 備孕+懷孕吃的維他命D保健品、食物推薦感謝大家的建議，我先買了亞尼活力800IU的D3錠吃看看，目前剛吃兩天而已，確實很小顆蠻好吞的，我加他們的LINE諮詢之後客服有推薦一些富含D3的食物，也分享上來給需要的人加減參考🤔，【富含D3的天然614191
個人牆公主營養師👑25/6/3吃的維生素D，真的有被身體吸收、轉化、用上嗎？其實從攝取到利用，中間有好多層關卡。如果其中一環卡住，就可能讓你明明吃了保健品，血液中還是很缺乏！，🌞維生素D的來源，D3 是人體比較好吸收與轉化的結構，主要來自皮膚接觸 UVB （陽光） 以及食物中902
