已經有大量的數據顯示，這世代需要看睡眠科人越來越多，在教育現場，有睡眠困擾的孩子，也是佔不小的比例，​，雖然有一些是生理的影響，但手機對睡眠的影響也不容小覷，「藍光」會抑制褪黑激素分泌，導致孩子入睡時