大家應該都聽過「肌酸」吧？在健身圈真的算是討論度很高的補給品，很多人訓練時都會搭配使用，但市面上品牌跟種類真的超多，一開始看一定會霧煞煞😵‍💫，我自己也是邊用邊查資料，慢慢整理出一些挑選方向，就當跟大家分

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