脆弱

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心情板

覺得自己的家好脆弱都不能溝通

先說其實也沒有真的很慘，我知道處境比我糟的太多太多，但就是心情很糟糕，也覺得跟家人朋友說行不通。今天看到免費幫狗狗結紮的公益活動，想說來勸爸爸去幫狗狗結紮。其實先前勸過一次失敗了，而且也有預感跟爸爸溝

感情
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月子期間的背叛：她在最脆弱時發現先生外遇

鄭小姐剛生完孩子不久，正在坐月子。她原本以為這段時間夫妻會更靠近，沒想到先生卻越來越晚回家。他說公司忙、壓力大，不想把情緒帶回家。鄭小姐雖然委屈，但想到先生也要扛家計，便一直忍著。直到某天凌晨，她起床

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什麼樣的脆弱可以公諸於眾?

Level 1｜輕量情緒（任何關係），適合：朋友、同事、一般伴侶初期，特徵：短暫，真實感受，例子：“我今天有點累”，“剛剛有點小失落”，“我今天比較安靜”，Level 2｜情緒反應 + 輕微需求（伴侶

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