28歲之後才意識到要開始保養><，白天工作壓力太大 情緒起伏很不穩定...吃東西有一餐沒一餐，晚上都睡不好，氣色也開始變差，從今年初開始做一點事情讓自己生活能夠恢復平衡，覺得效果不錯來跟大家分享，1️⃣

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