嗨，各位病友，你還好嗎？我呢，感覺我心裡還是消化不了「我身體變成這樣」，還是很難過。身體已經恢復到接近可以正常生活，但有很多動作還是不能做的（彎腰、拿重物、後仰）。因為當初很嚴重、很痛的時候，在網路上

新春第3炮，太多的為什麼，是因為人體太奧妙，不是我們直覺想的這樣，所以需要跟上時代來破解迷思。大綱，1.什麼是核心肌群，2.核心肌群和背痛，3.那是什麼，1. 什麼是核心肌群core muscles，