腳踝

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健身
Arnold

#請益 腳踝

請問有哪個動作能加強腳踝強度跟變粗一點,小腿有肌肉 唯獨腳踝細🥲🥲
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心情
頂樓貓咪

我的腳趾真的好乾燥啊!

(有圖片),為什麼我的腳趾有用去角質,還有敷足膜也是一樣沒有改善!,有人能分享好用的身體保養品嗎?看到我醜醜的腳趾真的好崩潰啊
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閒聊

腳踝扭傷?

因為不確定要發到哪一個特定的版,問問大家 有沒有突然腳踝上方腫起來的經驗。一開始只是覺得微微瘀青的痛,Day 1,結果,過了2天之後,Day 3,變得有點腫漲,腫的部位有熱感,查了腳踝扭傷方面的資訊,
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運動

台中台北腳踝prp增生治療推薦

更:最後被推薦去找立澄醫院的洪辰宇醫師ㄌ,希望可以康復QQ,-,如題 小妹的腳踝已經扭傷3個多月了Q_Q,但到現在還是沒有辦法久站久走 都會滿痠痛,運動更不用說了 完全沒有辦法 超難過😭,現在側睡都還
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drjohndc
健身
Dr醬 | 醫生醫事

#心得 腳踝翻船好久了,還是卡卡的?

相信幾乎每個人都有腳踝扭傷的經驗,不管是打球還是踩空或爬樓梯,通常腳踝扭傷指的是韌帶拉傷,扭傷當下,疼痛除了韌帶本身受傷,還有腫起來的痛,有些時候隔天起床,反而更腫更痛,算是身體保護自己的一種方式,會
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閒聊

腳踝骨折復健

4月中出了車禍左腳的腓骨骨折+前距腓韌帶撕裂(幾乎是全斷只有剩下一點點有連著),已經從能負重走路一直復健到上個月,現在最大的問題就是無法墊腳尖,阿基里斯腱會有緊繃感,但沒有負重的情況下蹠屈和背屈是在正
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閒聊

腳踝皮膚變硬

有人知道這是怎麼了嗎,今天突然發現。摸起來很粗糙,硬硬的。話說有點像超巨大巨人的腳腳。
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心情

沒想到我的左腳腳踝骨折了

就在雙十連假的某天晚上,我滑倒了,左手撐傘右手牽著小孩,當下超級痛,以為頂多只是扭到…,沒想到,照了X光…我的左腳踝骨骨折了,原本想說打石膏就好,但幾天後再拍X光,發現因為韌帶有受損造成踝關節也移位,
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女孩

腳踝核磁共振

請問有女孩照過腳踝核磁共振嗎?想問要照的時候他是會幫你固定住嗎?還有什麼需要注意的嗎?謝謝🙏
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女孩

沒腳踝適合哪種靴子?(有圖)

如題,我覺得我應該是沒腳踝的人,身高體重158/47但體脂應該蠻高的(泡芙人),最近想買靴子,可以的話想買短靴,但不知道自己適合什麼樣的版型。請問這樣的腳適合什麼樣的靴子呢?(平時大多穿長裙),如果是
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運動
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腳踝扭傷問卷填寫

大家好,我是物理治療師,目前是研究生探討腳踝扭傷,可否請大家幫忙填寫(5分鐘),救救研究生 謝謝
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女孩

有人跟我一樣腳趾黑黑的嗎😢

有人跟我一樣腳趾關節處黑黑的嗎!擦了一陣子的防曬、用磨砂膏清潔,都還是一樣黑⋯偶爾摳黑的區塊還會摳出一層皮⋯有什麼方法可以挽救嗎⋯⋯,(我爬文看有人分享擦防曬、用磨砂膏、盡量不要穿拖鞋避免摩擦,但對我
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成功大學

問卷填寫-腳踝扭傷

請大家救救研究生,是五年還是更多的五年,決定於這五分鐘,您有沒有啟用您的手指,————————————————————-,若您曾經腳踝扭傷過,要請您幫忙填寫!,問卷連結:歡迎轉發給您的親朋好友,您的協
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研究所
nnn

問卷填寫-腳踝扭傷

請大家救救研究生,是五年還是更多的五年,決定於這五分鐘,您有沒有啟用您的手指,————————————————————-,若您曾經腳踝扭傷過,要請您幫忙填寫!,問卷連結:歡迎轉發給您的親朋好友,您的協
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loveseafoodmeat
貧窮貴公主

腿部旋轉矯正術

我在大陸版抖音上看到一種很詭異的「腿部旋轉矯正術」!我覺得比「斷腿增高術」還要恐怖!,腿部旋轉矯正術就是把一半的小腿和一半的大腿接在一起,然後用腳踝代替膝蓋穿義肢。經過訓練之後,還能跳芭蕾舞的旋轉動作
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閒聊
雙層牛肉吉事堡

腳踝扭傷求助

先描述我的受傷經歷:8/5,打籃球扭傷腳踝、冰敷,8/6,看西醫(確認沒傷到骨頭),8/7~8/14,休息沒做任何運動,8/15~8/30,此時走路已經不會痛了,恢復健身(上半身和喬式),9/1 ~9
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NBA
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#情報 Draymond Green左腳踝扭傷

Source: Draymond Green sprained his left ankle. It’s not a high ankle sprain. Recovery could be anyw
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心情

腳踝二次扭傷 復原時間要多久🥲

在9/11的時候右腳踝二次扭傷了…,第一次右腳大扭傷是在我國中到時候 但就在9/11號這天我又扭傷了我的右腳踝,因為穿的crocs比較高,所以在要停車的時候踩到石頭拐到了一下….. 就又要開始要去推拿
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閒聊

後腳踝很癢

有人也會後腳踝很癢的嗎?在阿基里斯腱那個位置和旁邊兩側,真的超級癢,而且有一粒一粒凸凸的,這樣的症狀大概持續一兩年有了,因為每次大概沒幾天就消失,我就沒有去看醫生了,(每次排個一個多小時真的有點麻煩🥹
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閒聊
芭樂檸檬

腳踝翻船 反方向疼痛

兩個月前打球落地時腳踝往內翻船,急診時照x光醫生說骨頭沒事,後來發現外側韌帶受傷蠻嚴重的,印象中看到醫生是寫AITFL ATFL CFL這三條韌帶有拉傷跟撕裂傷,但 奇怪的是,現在外側這些韌帶的地方已
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問答

#發問 #發問 請問有類似經歷的腳踝這樣是被什麼蟲咬?

腳踝處莫名其妙被咬 找不到蟲,有時候一天一個一連兩個,數量不多 但就是很醜很癢🥲🥲,有排除是跳蚤,因為數量不多而且也沒起泡(之前被咬過有起泡),這幾天每天都跟男友待在一起,男友也都沒被咬…上班的地方也
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運動
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運動愛好者請幫忙填寫腳踝扭傷問卷

您好,我們是國立成功大學物理治療學系動作分析與傷害預防實驗室。若您曾經腳踝扭傷過,要請您幫忙填寫!,我們的研究題目是「探討慢性踝關節不穩定者的中央神經活化和周邊軟組織結構 問卷」,希望藉由問卷調查的方
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運動

踮腳尖腳踝後方刺痛

大約兩年前 右側腳踝前距腓韌帶撕脫性骨折,當時休息了一個月就開始跑跑跳跳⋯,雖然偶爾腳踝還是會腫痛,但現在平常已經不會有腫痛的情況發生,只是近期剛接觸健身,有些動作會讓我的腳踝覺得很緊繃且兩邊腳踝的平
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閒聊

腳踝外側骨頭按下去會痛

如標題,這週開始腳踝外側的骨頭按下去會輕微痠痛,也沒有受傷會跌倒什麼的,網路上也查不到相似的症狀,有去看過中醫了,但醫師就開了外傷藥跟熱敷而已,一天過後按下去跟電到一樣,有人知道這是怎樣的症狀嗎🥲
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問答

#發問 腳踝怪怪的

如上圖 圈起來的區域,不知道為什麼尤其是站著時會出現奇怪的感覺,難以形容的感覺 不會痛但卻好像麻麻的,我想問一下有人有這樣的經驗嗎?這樣是看骨科嗎?
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