如果妳跟我一樣，之前以為「益生元」只是益生菌的別稱，那這篇可以看一下，因為我也是最近才真的搞懂🤔，然後回頭想想⋯我好像吃了很多保健品，但根本少了一半最關鍵的部分，—，我本來就是腸胃偏弱的人，很容易脹氣