如題，生完寶寶一年多了，體重雖然已經恢復到產前，但肚子真的完全回不去😭，尤其洗澡照鏡子的時候最崩潰，站著還好，一坐下肚皮就摺成好幾層，而且肚子中間還有明顯凹陷，上網查感覺很像腹直肌分離，這一年試過運動

4

3

1