唉...，事情發生在今年跑渣打半馬中標低～現在右腳膝蓋外側會痛，二個醫生都說是ITBS，俗稱「跑者膝」😭😭😭😭😭，目前每天吃肌肉鬆弛+滾狼牙棒，外加每週去做紅外線...，雖然滾完以後，跑步完後的急性疼