膝蓋痛

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有誰也是工作沒幾年毛病一堆嗎?

認真覺得出來工作後,身體就常出現一堆有的沒有的毛病,明明以前身體健壯得很,連感冒都很少出現,但最近幾年眼睛乾、腰痠背痛各種問題都陸續找上門= =,這幾個月更是被膝蓋問題困擾,膝蓋內側三不五時就會不舒服

心情

籌備快半年...我該放棄跑半馬嗎?

完了 陷入大emo狀態,我原本是一週會安排4-5次長跑的人,今年為了半馬 幾乎天天早起練跑,但最近膝蓋竟然毫無預兆開始痛起來,怕之後只會越來越嚴重 我是不是得放棄?一開始只是感覺跑完膝蓋會有點痠而已,

閒聊

「 走平路沒事,怎麼一上下樓梯,膝蓋就開始痛?」臻觀中醫醫療聯盟 ~ 衛教資訊分享

不少人膝蓋一痛就會擔心:「是不是膝蓋退化了?」「是不是以後要少走一點?」-,其實,膝蓋痛不一定就是退化。半月板、韌帶、肌腱或關節周圍組織,都可能是疼痛的原因。就算真的有退化,也不是越少動越好。適度活動

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