自我和解

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重新愛上自己的那一刻 #生活打卡計畫

人生列車開得很快,我們卻總習慣只用眼睛去體驗。有時候真正重要的事物用眼睛是看不見的,必須用心去看。在過去幾年,我曾經以為成熟的象徵是「不讓情緒凌駕理性」。但這樣的我,卻也一度變得越來越冷漠。我以為自己

《投降輸一半:破解堅持的迷思,建立適時放棄的生活新策略》心得

所有心懷罪惡感,正在逃避責任、義務、人生和背誦文言文(咦)的人看過來~從古至今、自外國到亞洲,所有學校教育、父母師長,以至整個社會,都告訴我們堅持、毅力、努力,永不退縮是美德,撐過去就是你的!反言之,

心理/溝通《內在黑洞:薩提爾帶你走過人生的困頓,與自我和解》心得分享

從懂事以來,本人就在沒有投票表決的情況下,非自願擔任長輩親友的專業垃圾桶一職。很多人見到我的第一句話是:「你過得好不好?」,未待回答,立刻馬上Right Now吧啦吧啦訴苦。除了傾聽,我也嘗試提供解決

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