書籍板呼嚕嚕星球14 小時#心得 【4+1個問題停下內耗，練習觀察自我】💬前言：發現自己處在自我否定時，練習正念時不斷把思緒拉回，比較難感受到平靜。偶然看到書中方法，發現一邊回答一邊書寫或打字的同時，注意力會停留在手理出的內心狀態。如果你剛好也需要，歡迎拿出紙筆來試試看。12
心情板匿名3 天爸爸的後悔，讓我明白：不能用現在的自己責怪過去的自己前幾天，我爸爸突然跟我說：「我這一生一直活在後悔中。」他說，人不可能不後悔，如果當初做了另一個選擇，是不是人生會完全不一樣？那一刻，我突然不知道該怎麼回答。我後來一直在想，我們是不是很容易用現在知道的1651
感情板匿名6/20愛情真的是很靠杯的東西原本已經打算大學沒有要談感情，但最近遇到一個女生平常沒什麼交集，一次偶然遇到聊了一下發現蠻有共同點的，也覺得頻率好像蠻合的，但感覺他好像有對象，我不太確定，突然感覺有點難受，好像我需要他一樣。但說實在167
