個人牆Alysa🌸蕾蕾4/26情緒輪是什麼？如何使用情緒輪？從「說不出感受」到真正理解自己的一份完整指南為什麼我們總是「有情緒，卻說不出來」？你有過這樣的經驗嗎？明明心裡很不舒服，但當別人問你：「怎麼了？」你卻只說得出：「還好。」「就有點煩。」「我不知道。」為什麼呢？因為你從沒被教過如何辨識情緒。大多數725
個人牆職涯停看聽3/22有不錯的工作和生活，為何還是不快樂？別讓世俗的成功，變成囚禁你靈魂的黃金鳥籠。想像一個令人羨慕，卻又無比窒息的早晨。，陽光灑進你貸款買下的漂亮公寓，你喝著手沖咖啡，穿上質怠優良的套裝，準備開車前往那家名氣響亮的公司。你的職稱是經理，年薪破百萬，同事好相處，老闆也算講理。，在891102
心情板星月療癒3/16受過傷的人，看什麼都像石頭長期處於不安的環境，大腦就會被反覆刺激，過度解讀，響警報，覺得別人對你有敵意。但人家只是做了一件很平常的事。就像一隻受過傷的狗，看見有人走近，就以為對方要拿石頭砸牠。但其實人家根本沒做什麼。不起評判，1
