健身#閒聊 入門舉重一年心得各位巨巨新年快樂,小弟學舉重正好滿一年,獻醜分享一下心得,個人肌力基礎:深蹲PB 185(低背+健力腰帶),學舉重當下最佳165(高背無腰帶),硬舉PB 200(傳統+健力腰帶),學舉重當下傳統最佳11528
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大型賽事培育下一個郭婞淳 各界先助關山國中成立舉重社團(中央社記者盧太城台東縣15日電)台東舉重協會與體育署相關人員昨天訪視台東縱谷學校,有意重點發展舉重,培育下一個郭婞淳,目前預計先協助關山國中成立舉重社團,後續擬具可行方案。關山國中下學期預備成立舉重ReactionLikeCommentSave
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大型賽事舉重亞青賽陳冠伶奪3金 挺舉破全國與亞洲青年紀錄(中央社記者黃巧雯台北21日電)台灣舉重小將陳冠伶今天在亞洲青年舉重錦標賽女子55公斤級,以抓舉94公斤、挺舉120公斤、總和214公斤,奪得3金,不僅完成衛冕,且挺舉也刷新自己保持的全國與亞洲青年紀ReactionLikeCommentSave
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二手交易#我要賣 六角槓 23公斤(售出)【商品名稱】:六角槓 23公斤,【新舊狀況】:二手 使用正常,【數量】:1,【單價】:1600,【交易方式】:面交,【配送方式】:自取自搬,地點在屏東崁頂,器材在住家2樓,【說明】:因為要搬家 故ReactionLikeCommentSave
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健身#問題 高翻&六角槓鈴硬舉(跳躍爆發訓練)最近在練高翻來開始做肌力轉換,目前高翻70kg 六角槓鈴硬舉160kg,體重66 深蹲130左右,我想挑戰高翻100kg ,這個肌力夠用嗎還是需要再上去。垂直跳想跳100cm ,高翻100kg 夠用嗎1134
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大型賽事陳玟卉舉重世錦賽 總和名列第10(中央社記者黃巧雯台北12日電)台灣舉重女將陳玟卉在巴黎奧運後首度參加國際賽,凌晨在世界舉重錦標賽女子71公斤級A組,6次試舉僅成功2次,抓舉101公斤、挺舉129公斤,最終總和以230公斤名列第102CommentSave
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