個人牆骨盆物理治療師9/23收緊核心，您可能弄巧成拙許多醫療人員和健身教練都建議民眾在舉重和運動時要收緊核心，維持脊椎穩定性、避免脊椎位移和椎間盤突出，不過真的是這樣嗎？專門研究背痛的物理治療教授，分析了11位沒有腰痛的健康年輕人，從地上舉起15公斤的714
大型賽事板中山醫學大學8/13震後救災徒手搬瓦礫救人 委內瑞拉舉重名將摘雙金（中央社聖多明哥8日綜合外電報導）委內瑞拉奧運舉重銀牌得主馬約拉（Julio Mayora）本週末於聖多明哥舉行的2026年中美洲及加勒比海運動會上，舉出151公斤的優異成績，豪取兩面金牌。法新社報導
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