許多醫療人員和健身教練都建議民眾在舉重和運動時要收緊核心，維持脊椎穩定性、避免脊椎位移和椎間盤突出，不過真的是這樣嗎？專門研究背痛的物理治療教授，分析了11位沒有腰痛的健康年輕人，從地上舉起15公斤的

（中央社聖多明哥8日綜合外電報導）委內瑞拉奧運舉重銀牌得主馬約拉（Julio Mayora）本週末於聖多明哥舉行的2026年中美洲及加勒比海運動會上，舉出151公斤的優異成績，豪取兩面金牌。法新社報導