個人牆Anny雙寶媽3/24維他命、蛋白粉吃多少才夠很多人來問我保健食品，幾乎都會從這兩個開始：綜合維他命、蛋白粉。看起來很基本、很安全，但其實也是最容易「吃了沒感覺，甚至更不舒服」的。很多人會覺得，這種東西應該誰都可以吃。但身體的反應很誠實——，有人65
健身板國立屏東科技大學6 天#請益 巨巨卡友們 有推薦的好喝高蛋白嗎?目前手邊固定在跑的是 Mars 的烏龍奶跟奶綠，雖然真的超喝但天天喝真的會膩，目前都是一定要加冰塊才喝得下，Myprotein的香蕉味則是見仁見智，對我來說那種人工感有點重，Body goals的法式152982
