認知行為治療

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心理

認知行為治療的題目疑問

最近在看一本書,其中有題目,但我覺得這是不是沒有標準答案,大家覺得第五和第六題答案是什麼,可以多選。

心理

心理疾病會好嗎?可以根治嗎?

——比「痊癒」更重要的,是學會與自己共處,為什麼大家都在問:心理疾病能不能根治?最近很多讀者私訊我:「憂鬱症會好嗎?」「焦慮症能不能完全治好?」「我是不是一輩子都要這樣?」有人剛被診斷出憂鬱症、焦慮症

心情

愉快的兩天

10/14,昨天拿著大保養完成的吉他去暌違已久的教室練習吉他。原本以為自己還記得一些,沒想到調音就卡關卡了半小時,笑死,好智障~~~連六條弦我都要重背一次。最後還是partner幫忙調好音,我真的是對

沒有更多內容囉!