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找多人運動的經驗分享影片

想了很久還是決定上來發文，是這樣的，最近在固砲的邀請下，會跟他另外兩個朋友一起嘗試「多人運動」。這是我第一次挑戰多 P，雖然跟固砲合作很有默契了，但對手一次變三個，心裡還是有點緊張，我有試著在 You

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誰說瑜伽不能練出馬甲線！

ㄧ直想和女孩們分享瑜珈這樣運動，它好像常常不被當成運動🥹，但我覺得每樣運動只要持之以恆都會有效果的！，我現在主要是練Ashtanga Yoga，+ 器械皮拉提斯為輔，以前我完全是紙片人那種，雖然現在可

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#心得 懶惰的貪吃肉肉女居家重訓一年心得雜記（文長）155/57

沒想到自己有一天也能因為健身有了那麼長串的心得，接觸重訓剛滿1年，1年前我能坐不站、能躺不坐（好吧現在也是，去年5月左右因緣際會接觸了重訓，原因說來話長也是血淚史，蠻後悔29歲才開始踏入重訓的世界，為

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