如圖，前幾天看都還有5公斤、10公斤的選項，今天看只剩下20公斤的選項是為什麼🥲

家裡有一個啞鈴塔，（2.5-5-7.5-10-15-20kg），練了一兩個月，目前肩推可以10公斤啞鈴，做4組10下（最後一組會加遞減組），但是要再往上加，就要一下+5公斤到15公斤，嘗試過，做3下就

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