以下分享我對長高的研究，不考慮基因，如果你是男生超過180或女生超過168，你小孩什麼都不用做就會長很高，不過大部分人沒這麼高，所以若想改命需要努力：1. 性早熟是導致長不高的頭號因子，除了避免由炸食

最近發現義美的高鈣豆漿是添加蛋殼來源的碳酸鈣，突然好奇有人靠吃蛋殼補鈣的嗎？

好奇，請高人現身說法，不喝牛奶的話吃什麼能長高？黑芝麻，小魚乾，吻仔魚，板豆腐，櫻花蝦，起司/乾酪，優格

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