許多臨床人員認為骨盆底肌高張會造成骨盆疼痛與性交疼痛，也有人主張骨盆底肌高張會限制肌肉再進一步收縮，因此應先進行解放訓練 （down-training） 放鬆肌肉後再訓練，但這些論點的證據力薄弱。所以