大家好~，由於一些機緣我開始打坐，算一算大概持續3~4年多，沒有每天都坐 一次大約10~20分，一年多以前的晚上我照慣例坐著，突然想到一個朋友說，她很常在半夢半醒間會看到畫面，在這之前我打坐無刻意追求

透過禪定修心，生活上食衣住行各方面，自然吃得簡單，在物質上，衣服穿著簡單舒服，對於物質慾望慢慢減少，在住的方面，方便自在就好，不用羨慕別人的豪宅，在行方面，有空多步行走路，有時間爬山親近大自然，減少滑

以前靜坐，我都會把意念集中在一個地方，靜坐完，睜開眼睛，眼睛都會變得很亮，這會不會是我的錯覺，於是我就找了一位朋友，來做實驗，把這個方法教他，當時大家都在上班，他是主管階級，有自已的辦公室，他就照著我