分享 打靜脈雷射改善失眠
前幾年工作壓力大 導致自律神經失調,長期偏頭痛加上失眠,每個月都固定去身心科拿安眠藥跟鎮定劑吃,即便現在工作環境變比較好了 壓力沒那麼大了,但還是得依賴安眠藥才睡得著,記憶力卻變很差 常常都覺得精神很

前幾年工作壓力大 導致自律神經失調,長期偏頭痛加上失眠,每個月都固定去身心科拿安眠藥跟鎮定劑吃,即便現在工作環境變比較好了 壓力沒那麼大了,但還是得依賴安眠藥才睡得著,記憶力卻變很差 常常都覺得精神很

不知道是不是接近過年連假的關係,這陣子真的有被工作榨乾的感覺,動不動就是接近12小時神經緊繃的待機狀態,手機不敢關、訊息需要秒回,老實說腦袋一直都沒有真正下線,久了之後,最明顯的影響就是睡眠品質,現在